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健康博文
- 健身球边玩边瘦身 消除疲劳
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平衡＋消除疲劳：球上屈体 难度指数：★健身指数：★★★★ 功效：...
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分类：健身2008-06-02 17:49 阅读(205) 评论(0)
- 健身球边玩边瘦身 柔背
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平衡＋舒展：梨式 难度指数：★★★★★健身指数：★★★★ 功效：...
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分类：健身2008-06-02 17:45 阅读(235) 评论(0)
- 健身球边玩边瘦身 纤腰
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平衡＋纤腰：旋转腰部 难度指数：★★★★健身指数：★★★★★ 功效：...
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分类：健身2008-06-02 17:43 阅读(597) 评论(0)
- 健身球边玩边瘦身 提臀
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需要平衡的不仅仅是肌肤，我们的身体各项机能保持平衡才是健康的标准。保持身体平衡是所有健身运动的第一步，它不仅可以让我们拥有一个健康的身体，还能使健身事半功倍。今天，就教大家如何利用健身球玩出平衡...
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分类：健身2008-06-02 17:39 阅读(414) 评论(0)
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